Para quem usa Garmin
Treinar forte ou descansar? Agora você sabe.
Transformamos HRV, sono, Body Battery e carga de treino em uma resposta clara para o seu dia — sem jargão.
Sem cartão de crédito. Cancele quando quiser.
Hoje
Bom dia para um treino de qualidade.
Tudo o que seu relógio mede, explicado.
Cada número vem com cor, significado, referência e o que fazer para melhorar.
Prontidão diária
Uma nota de 0 a 100 que diz se hoje é dia de treinar forte, leve ou descansar.
Sono decifrado
Fases do sono, déficit acumulado e o horário ideal para deitar hoje.
Recuperação
HRV, Body Battery, estresse e frequência de repouso comparados ao seu normal.
Carga sob controle
Compare a carga da semana com o seu histórico e evite lesões por excesso.
Padrões pessoais
Descubra como seu sono e seus treinos afetam a recuperação do dia seguinte.
Coach com IA
Um resumo diário em linguagem simples, com ações práticas para hoje.
Como funciona
Conecte seu Garmin
Integração pela API oficial da Garmin. Nunca pedimos sua senha.
Sincronização automática
Seus dados de sono, recuperação e treinos são atualizados a cada hora.
Receba a resposta do dia
Verde, amarelo ou vermelho: entenda em segundos o que fazer hoje.
Seus dados são seus. Conexão oficial com a Garmin, acesso protegido por conta e histórico de auditoria de cada acesso.
Planos
Comece grátis e evolua quando quiser.
Pro
Mais escolhidoR$ 29 /mês
- Tudo do Essencial
- Coach com IA
- Padrões e correlações
- Histórico de 6 meses
Equipes
Sob consulta assessorias e treinadores
- Vários atletas em um painel
- Permissões por pessoa
- Relatórios para o treinador
Dúvidas frequentes
Funciona com qual relógio?
Com relógios e pulseiras Garmin que registram sono e frequência cardíaca, como Cirqa, Forerunner, Fenix e Venu.
Vocês guardam minha senha da Garmin?
Não. A conexão usa a API oficial da Garmin e seus dados ficam protegidos e visíveis apenas para você.
Preciso entender de fisiologia?
Não. Cada número vem com o que significa, a referência e como melhorar, em linguagem simples.
Substitui um médico?
Não. O Performance OS é uma ferramenta de bem-estar e treino, não faz diagnóstico médico.
Entenda seu corpo a partir de hoje.
Crie sua conta e conecte seu Garmin em poucos minutos.
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